اسكن · الإثنين, أغسطس 3, 2026

رحمة جديدة وسلام يطمئن القلب

سكون ورحمة

الأرشيف 2 دقيقة قراءة 4 مقاطع كتابية

تأملات قصيرة للسكون معها، مستوحاة من مقاطع كتابية في مراثي إرميا 3:22-23, أمثال 16:24, إرميا 6:16 and مزمور 131:2.

☀ لحظة الصباح

إِنَّهُ مِنْ إِحْسَانَاتِ ٱلرَّبِّ أَنَّنَا لَمْ نَفْنَ، لِأَنَّ مَرَاحِمَهُ لَا تَزُولُ. هِيَ جَدِيدَةٌ فِي كُلِّ صَبَاحٍ. كَثِيرَةٌ أَمَانَتُكَ.
مراثي إرميا 3:22-23

الصباح هادئ قبل أن يبدأ كل شيء.

قبل أن يرن المنبه في ذهنك، وقبل أن تفتح قائمة المهام، هناك لحظة صغيرة يهمس فيها الله: مراحمي جديدة اليوم. ليست بقايا من الأمس، ولا وعوداً مؤجلة إلى الغد. جديدة، طازجة، مصنوعة خصيصاً لهذا الاثنين.

ربما دخلت هذا الأسبوع وأنت تحمل تعب الأسبوع الماضي. مشروع لم يكتمل، حديث لم يُشفَ، قلق يعود كل صباح ليجلس على صدرك. لكن إرميا كتب هذه الكلمات وسط خراب أورشليم، لا وسط الرخاء. في أحلك ليله رأى أن الرحمة لا تزول.

هذا يعني أن أمانة الله لا تتوقف على ما ستنجزه اليوم. هي هناك قبل أن تبدأ، وستبقى بعد أن تنتهي. كثيرة أمانته، أكثر من أخطائك وأكثر من مخاوفك.

خذ نفساً عميقاً. ضع يومك في يديه قبل أن تضعه في يدك. الاجتماعات، الطريق، الأشخاص الذين ستلتقي بهم، كلها ستمر تحت نظر أمين.

ليس عليك أن تصنع اليوم جيداً بقوتك. عليك فقط أن تسير فيه معه.

أَهدِ هذا اليوم →

✦ لحظة الغداء

اَلْكَلَامُ الْحَسَنُ شَهْدُ عَسَلٍ، حُلْوٌ لِلنَّفْسِ وَشِفَاءٌ لِلْعِظَامِ.
أمثال 16:24

الساعة الواحدة والنصف. سندويشك نصف مأكول على المكتب، والشاشة تنتظر ردًا على رسالة كتبها زميل بنبرة حادة. أصابعك تحوم فوق لوحة المفاتيح.

قبل أن تضغط "إرسال"، توقّف لحظة. الكلمة التي ستكتبها الآن ستعيش في بريده أطول مما تتخيل. ستقرأها زوجته ربما على العشاء، وسيحملها هو إلى اجتماع الثالثة.

الحكمة هنا لا تطلب منك أن تكون لطيفًا بشكل ساذج. الكلام الحسن ليس ضعفًا، بل قوة مركّزة. شهد عسل يعني: مُغذٍّ، يترك طعمًا يبقى، يشفي شيئًا في العظام لا تراه العين.

فكّر في آخر مرة تلقيت فيها كلمة طيبة في يوم صعب. كيف غيّرت شكل ساعتك التالية؟ ربما أنت اليوم في موقع من يستطيع أن يفعل هذا لشخص آخر.

ليس عليك أن ترد فورًا. اكتب سطرًا واحدًا لطيفًا لزميل مختلف. اسأل شخصًا عن يومه فعلًا. الرد الحاد يمكن أن ينتظر خمس دقائق.

خذ نفسًا، ثم اختر كلمة تشفي، لا كلمة تجرح. باقي بعد الظهر سيشكرك.

والله سيعمل من خلال ما تركته.

أَهدِ هذا اليوم →

◐ لحظة بعد الظهر

«هَكَذَا قَالَ ٱلرَّبُّ: قِفُوا عَلَى ٱلطُّرُقِ وَٱنْظُرُوا، وَٱسْأَلُوا عَنِ ٱلسُّبُلِ ٱلْقَدِيمَةِ: أَيْنَ هُوَ ٱلطَّرِيقُ ٱلصَّالِحُ؟ وَسِيرُوا فِيهِ، فَتَجِدُوا رَاحَةً لِنُفُوسِكُمْ. وَلَكِنَّهُمْ قَالُوا: لَا نَسِيرُ فِيهِ!
إرميا 6:16

لماذا أشعر بالتعب رغم أنني لم أتوقف طوال اليوم؟

هذا السؤال يطارد كثيرين منا في منتصف يوم الاثنين. الجسد يتحرك، القوائم تُنجَز، والرسائل تُرد عليها، لكن النفس في الداخل تجرّ قدميها. تعب غريب، ليس من كثرة العمل فقط، بل من السير في طريق لم نتوقف لنسأل إن كان هو الطريق الصحيح.

يرمياء يسمع كلمة الرب فيها دعوة غير متوقعة: قفوا. انظروا. اسألوا. ثلاثة أفعال بطيئة في زمن يكره البطء. الله لا يعطي خريطة جديدة، بل يطلب أن نرفع أعيننا عن الطريق الذي اعتدناه ونتأمل فيه.

والجواب المُر في نهاية الآية: قالوا لا نسير فيه. ليس لأنهم لم يعرفوا، بل لأن الوقوف مكلف. الوقوف يعني الاعتراف بأننا ربما كنا نركض في الاتجاه الخاطئ.

ما الذي يمنعك اليوم من أن تقف لحظة؟ هل هو الخوف من أن ترى، أم الخوف مما ستكتشفه إن رأيت؟

الراحة التي يعد بها الله في هذه الآية ليست راحة الكرسي، بل راحة النفس التي وجدت طريقها. وهذه الراحة تبدأ بجرأة صغيرة: أن تقف الآن، في منتصف بعد الظهر، وتسأل.

أَهدِ هذا اليوم →

☾ لحظة المساء

بل هدأت وسكّتّ نفسي كفطيم نحو أمه. نفسي نحوي كفطيم.
مزمور 131:2

داود، الملك الذي حمل على كتفيه ثقل مملكة بأسرها، يجلس في مكانٍ ما ويصف نفسه كطفلٍ صغير على صدر أمه. لا صراخ، لا مطالب، لا قلق على الغد. مجرد سكون.

هذه صورة لافتة في نهاية يوم اثنينٍ طويل. ربما كان يومك مليئًا باجتماعاتٍ لم تنتهِ، أو رسائل لم تُقرأ بعد، أو أفكار تدور في رأسك عن الأسبوع الذي بدأ للتو.

لاحظ أن داود لا يقول إن السكون جاء إليه من تلقاء نفسه. يقول: "هدأت وسكّتّ نفسي". هو الذي أنزل نفسه، كما تُنزل الأم طفلها برفق. السكون قرار، لا مصادفة.

والفطيم على صدر أمه لا يطلب شيئًا. لقد شبع. حضورها يكفيه. هكذا يدعوك الله الليلة: ليس لتُنجز شيئًا آخر، بل لتستريح في حضوره فقط.

ما الذي لا يزال يدور في نفسك هذا المساء؟ سلّمه له، واحدًا واحدًا. ثم اتّكئ. هو يحملك، كما حملك طوال هذا اليوم دون أن تشعر.

أَهدِ هذا اليوم →