把挂虑交给神，心就安歇
交托与安息
简短的默想，让心安静，取自以下经文 腓立比书 4:6-7, 传道书 4:6, 约拿书 4:9 and 诗篇 121:1-2.
☀ 清晨时光
应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉 神。 神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。
腓立比书 4:6-7
保罗写这几句话的时候，手上带着锁链。看守他的兵丁轮班换人，他不知道审判会怎么了结，也不知道自己还能不能再见腓立比的弟兄一面。就在那样的处境里，他提笔劝人不要挂虑。这不是一个日子顺遂的人说的漂亮话。
星期五的早晨，闹钟还没响，脑子里的清单已经先醒了：这周没做完的事、要交的东西、要打的那通电话、家里那件迟迟没解决的难处。挂虑常常比阳光更早进到我们的房间。
保罗没有说「别想那么多」。他说的是：把它换个地方放。凡事藉着祷告、祈求，把你所要的告诉神。抱在自己怀里的重担只会越抱越沉，交在神手中，它才回到它该有的分量。
值得留意的是「感谢」这两个字。清晨的感谢很少是因为问题都解决了，多半是因为你想起：昨天那段路，也是祂扶着你走过来的。同一双手今天仍在。
祂所赐的平安「出人意外」，意思是它不按常理来临。外面的事还没有改变，里面却先安静下来。这平安像守卫一样，看守你的心怀意念，免得它整天在最坏的可能里打转。
今天你不必先把一切安排妥当才能开始。你只要把那张清单交给一位早已醒着、已经在前面等你的神。
献上这一天 →✦ 午间时光
满了一把，得享安静，强如满了两把，劳碌捕风。
传道书 4:6
手指还停在键盘上。
周五下午，收件箱里那一列未读还在等着你。你已经答应了三件事，心里正盘算着能不能再挤进第四件。两只手都抓满了，握得越紧，越怕掉下来。
传道者说的不是懒惰。他没有叫人扔下工作去睡觉，他是在替我们算一笔账：如果两把换来的只是劳碌捕风，那这笔生意其实亏了。多，并不等于好。
我们常以为安静是把所有事做完之后的奖赏。可安静更像是一种选择，而且往往要付代价：少接一个活儿，回复晚一天，承认自己不是无限的。这种承认，听起来像失败，其实是清醒。
神从来没有要你用两只满手来证明自己有价值。祂给你的这一天只有这么长，祂给你的力气也只有这么多。这不是你的缺陷，这是祂为你划下的界，是保护，不是惩罚。
所以在你按下一个键、开下一个会之前，先松开一只手。留一把就够了。剩下的，交给那位不用捕风也能成就万事的主。
今天下午，问自己一句：这些事里面，哪一件其实是捕风？
献上这一天 →◐ 午后时光
神对约拿说：「你因这棵蓖麻发怒合乎理吗？」他说：「我发怒以至于死，都合乎理！」
约拿书 4:9
正午的东风裹着沙粒，打在他晒红的脖子上。昨天头顶还有一片叶影，今天只剩一根干枯的茎。他还是坐在城东的坡上，盯着尼尼微，等它塌。
神的问题问得很轻，像随口一句。约拿的回答却重得像石头：我发怒以至于死，都合乎理。他不肯让半步。他宁可死，也不肯承认自己错了。
奇怪的是，神没有反驳，也没有雷声。祂只是继续问。祂对一个赌气的先知，竟比这先知对十二万人还有耐心。
下午的疲惫里，常常藏着这种理直气壮的委屈。项目没按我以为公平的方式走，我做对了，结果却不对；那个人得了我该得的，那句话没人替我说。于是心里那句话慢慢成形：我这样生气，合乎理。它听起来那么站得住脚，所以我们很少把它交出去。
约拿书没有结尾。最后一句话仍是神的问题，先知一言不发。也许正因为那个问句不是留给约拿的，是留给读它的人的。
今天下午，如果祂也这样轻轻问你一句，你会怎么回答？不必急着答得漂亮。先安静地坐在那问句里，让它晒你一会儿。
献上这一天 →☾ 晚间时光
（上行之诗。）我要向山举目；我的帮助从何而来？ 我的帮助从造天地的耶和华而来。
诗篇 121:1-2
星期五的晚上,人们习惯用一句话结算这一周:我做完了多少。邮件回了几封,项目推到哪一步,孩子的功课有没有跟上。清单上打勾的多,心里就踏实一点;打勾的少,躺下时就觉得欠了什么。
可是写这首诗的人在夜色里抬头,看的不是清单。他抬头看山,那是旅人最容易感到自己渺小的地方。他问的不是"我还能撑多久",而是"我的帮助从何而来"。
这是一个很诚实的问题。诚实到承认自己需要帮助,承认今天有些事确实超出了自己的力气。
然后他自己回答了:帮助不在山里,而在造天地的那一位手中。造星辰的手,也托住了你这一天里最琐碎的部分,包括你没做完的、做坏了的、来不及道歉的。
今晚不必替祂把工作做完。你可以把清单合上,把还没解决的事一件件说给祂听,然后交在祂手里。祂造了天地,一夜之间不会因为你睡着而失控。
躺下之前，向祂举目一次就好。安心睡吧。
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6应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉 神。
7 神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。
6满了一把，得享安静，强如满了两把，劳碌捕风。
9神对约拿说：「你因这棵蓖麻发怒合乎理吗？」他说：「我发怒以至于死，都合乎理！」
1（上行之诗。）我要向山举目；我的帮助从何而来？
2我的帮助从造天地的耶和华而来。
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